طبق نتیجه های یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کم کردن علائم آسم کمک می کند.
مصرف زیاد میوه و سبزیجات با بیماری آسم مقابله می کند
عبارات مهم : مقابله
به گزارش مهر، محققان دانشگاه پاریس عنوان می کنند افراد مبتلا به آسم می توانند با مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل به کم کردن علائم بیماری خود از جمله دشواری در نفس کشیدن، درد سینه و سرفه کردن کمک کنند.
از سوی دیگر، کسانی که رژیم غذایی ناسالم حاوی مصرف زیاد گوشت، نمک و مواد قندی دارند، احتمالا به مشکل علائم بیماری ارزش تسکین می یابد.
مصرف زیاد میوه و سبزیجات با بیماری آسم مقابله می کند
«رونالد آندریاناسولو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «رژیم غذایی سالم عمدتاً حاوی مصرف اوج میوه، سبزیجات و فیبر هست. این نوع رژیم غذایی دارای فواید آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است و عنصرهای موجود در یک رژیم غذایی سالم احتمالا به کم کردن علائم کمک می کند.»
وی در ادامه می افزاید: «رژیم غذایی کمتر سلامت، مشمول بر مصرف اوج گوشت، نمک و مواد قندی است و این عنصرهای دارای توانایی های التهاب زا هستند که احتمالا به شدت یافتن علائم آسم منجر می شوند.»
طبق نتیجه های یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کم کردن علائم آسم کمک می کند.
این نتیجه های نشان می دهد در مورد مردان و زنان مبتلا به آسم که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند احتمال کم کردن علائم بیماری به ترتیب ۶۰ و ۲۷ درصد کم کردن می یابد.
در این تحقیق، محققان داده های ۳۴,۷۷۶ نفر را بررسی کردند.
در مجموع مردانی که رژیم غذایی سالم تری داشتند ۳۰ درصد با کم کردن احتمال تجربه علائم آسم مواجه بودند، در حالیکه زنان دارای رژیم غذایی سالم تر، شاهد کم کردن علائم بیماری ارزش تا ۲۰ درصد بودند.
مصرف زیاد میوه و سبزیجات با بیماری آسم مقابله می کند
واژه های کلیدی: مقابله | بیماری | سبزیجات | رژیم غذایی | رژیم غذایی | رژیم غذایی سالم | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
